マットサイエンス ヨガ&ピラティス

~キレイな姿勢を保つために~

マットサイエンス

ヨガ・ピラティス・スポーツコンディショニングなどを融合したクラスです。

呼吸を意識し、体幹の深層部の筋肉トレーニングを反動を使わずにおこない、全身を調整するポーズでストレス解消を図ります。

姿勢改善も図れるクラスです。

体が硬い方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます♪

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講師

AFFA認定講師 諸墨和子(モロズミカズコ)

講座について

曜日・時間 毎週木曜日
13:00~14:00
開始日 2017年1月5日
スケジュール
  • 1/5
  • 1/12
  • 1/19
  • 1/26
  • 2/2
  • 2/9
  • 2/16
  • 2/23
  • 3/2
  • 3/9
  • 3/16
  • 3/23

(全 12 回)

持ち物 運動出来る服装、ヨガマット(レンタルあり)、飲み物、タオル
場所 スタジオ
受講料 5,400円(税込)/1ヶ月
16,200円(税込)/3ヶ月

体験受講料 無料
途中受講
見学
体験
対象 成人女性
最低参加人数 10人

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