マットサイエンス ヨガ&ピラティス
ヨガ・ピラティス・スポーツコンディショニングなどを融合したクラスです。
呼吸を意識し、体幹の深層部の筋肉トレーニングを反動を使わずにおこない、全身を調整するポーズでストレス解消を図ります。
姿勢改善も図れるクラスです。
体が硬い方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます♪
講師
AFFA認定講師 諸墨和子(モロズミカズコ)
講座について
曜日・時間 | 毎週木曜日 13:00~14:00 |
---|---|
体験可能日 |
|
持ち物 | 運動出来る服装、ヨガマット(レンタルあり)、飲み物、タオル |
場所 | スタジオ |
受講料 | 5,500円(税込)/1ヶ月 16,500円(税込)/3ヶ月 1,650円/1回 体験受講料 無料 |
途中受講 | 可 |
見学 | 可 |
体験 | 可 |
対象 | 成人女性 |
最低参加人数 | 10人 |