瞬発力と判断力を伸ばすゲーム

こんにちは。

守谷キッズキックボクシング講師の渡辺です。  

 

今日も、教室の中で行っているトレーニングの様子を紹介したいと思います。  

今回のトレーニングのテーマは「判断力」と「瞬発力」。

 

スポーツにおいては、相手のプレーを見て即座に自分の行動を決める判断力と、動き出しの速さ（瞬発力）が大切です。  

この動画のトレーニングはそうした能力を伸ばすことを目的としています。

 

   

 

当教室では、キックボクシング以外にも役立つ運動能力も伸ばしてあげたいと考えています。

講師・渡辺