10年通っています

マットサイエンス／ヨガ&ピラティスより

会員・広永なな子さまの声  

 

体験しようと思ったキッカケ

60歳を過ぎた頃から体力の衰えを感じるようになり、運動不足を補うために何が良いかと悩んでいた時、運動が苦手な自分でも出来そうなマットサイエンスの教室に出会いました。  

 

教室に通うようになってからの変化

毎週、教室の皆さんとストレッチをしたり、体幹をリセットすることが楽しいです。

体を動かすのが億劫だったのですが、日常生活の中でも心がけて動けるようになれて、気持ちが積極的になれました。

健康のバロメーターになっています。  

 

先生の良いところ

指導がとても上手だし、リラックスできて１時間があっという間です。

何より先生の身体や身のこなしが、この教室の効果を表していると思います。  

 

体験しようか悩んでいる方へ

すぐに効果や楽しさが感じれなくても、継続することで自分の身体と心に気づきがあると思います。

一人では続けられない事でも、教室の仲間と一緒に講座を受けられるのが良いです。